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人的专注力不是“训练”出来的，而是被保护出来的，即在孩子玩或专注一件事情的时候，不要去打扰孩子，这就是在保护孩子的专注力。
如今很多家庭是白天老人带孩子，老人带孩子以吃饱喝足睡好为主，就像养宠物小狗一样，很少与孩子互动，很少与孩子沟通，更不要说和孩子心与心的交流了。?
老人在乎的是孩子的身体，而不是心理，所以即便是孩子在玩或在专注一件事情的时候，老人觉得孩子长时间在那玩不喝水不吃东西怕孩子饿着。
于是，一会问孩子要不要喝水，一会拿点水果过来喂孩子吃，一会又问孩子要不要尿尿，一会又……
好好的专注力就在这种“无知的爱”的情况下被破坏了，久而久之，孩子不能长时间认真专注于一件事物，而是一会想这样，一会想那样，固然会影响将来上小学的注意力。
所以我们应该学会保护孩子的专注力，当孩子在玩的时候，给孩子充分的自由空间，让孩子去探索，不要打扰孩子，久而久之，孩子的专注力自然就被“培养”出来了。
怎样保护孩子的专注力？
1.不随意打断孩子
孩子在专注地做某一件事的时候，譬如画画，看书，玩水，玩积木、琢磨某一件器具时，任何人都不要去打断他。
但是对于日常生活中有时间点要求的活动，例如吃饭、睡觉等，则必须要控制孩子的专注时间，并且让孩子养成固定的习惯，以免孩子生活作息因为要保护专注力而变得不正常就不好了！
2.每次给孩子玩具不超过2个
妈妈把几大箱子玩具都放在客厅里面，想当然地认为孩子想玩什么就玩什么。其实这种做法是非常错误的。
孩子玩具多他自己也不知道玩什么，很容易导致宝宝注意力分散。
建议每次给孩子玩具最多不超过2个，如果孩子对于2个玩具都很喜欢，则可以教导孩子玩完一个玩具再玩下一个。
3.吃饭时不准看电视
很多妈妈有不良的习惯，吃饭的时候喜欢看电视，餐桌上还放有很多玩具，这样的话孩子注意力是很容易分散的。
吃饭的时候就是吃饭，把所有的东西都收起来，甚至要把电视给关掉，让孩子一次只做一件事，专注地吃饭。
4.让孩子远离噪音
如果长期把孩子放在噪音环境下会影响孩子的听力状态，这样做也会影响孩子后期的专注力，过度的噪音会让孩子无法将注意力集中在该专注的事物上，甚至影响到孩子的情绪发展。
平时对于音乐的选择也须注意，质量不良的音乐不仅影响孩子的听力，对于大脑功能的正常运作也是会有负面影响的！
孩子专注力不够强，父母该怎么弥补呢？
多让孩子做一些指示清晰及要求明确的事
只有专注力非常集中的情况下，孩子才能实现你给他布置的任务。但要注意不要一次给太多任务，先从一个任务开始，指示要清晰。
如妈妈可以这样安排：“宝宝先把台子上的花帮妈妈拿过来。”如果孩子做得很好，再增多任务，如妈妈可这样安排：“宝宝先把台子上的花帮妈妈拿过来，再把桌上的杯子给妈妈拿过来。”
经常这样训练，循序渐进，孩子的专注力就会一天比一天提高。
陪孩子一起看书、做拼图游戏
妈妈和孩子一起看书可以培养孩子的观察力，培养孩子专注力也很有好处。
把注意力共同关注在同一件事情上，这样共同关注对培养孩子的专注力是非常有帮助的，所以在教育孩子过程中，妈妈一定要参与进去。
经常让孩子做拼图游戏也可以培养孩子的手眼协调能力、观察能力和专注能力。
如果孩子年龄很小，可以先用大块图片给孩子训练，之后再逐渐增多。
让孩子学会物归原处
孩子拿了什么东西一定要物归原处，这可以培养孩子生活独立能力以及负责任的态度。
每次孩子拿玩具的时候，带着孩子看看玩具是从哪里来的，让孩子专心地看并且记起来，之后等到孩子玩完玩具后，再让孩子想想玩具应该放回哪里。
这样的过程不仅培养孩子专心观察，同时也训练了孩子的记忆能力。
培养孩子自己的事情自己做
孩子的专心要从日常生活做起，因此妈妈要训练孩子自己的事情自己做，比如吃饭、穿衣。
到了合适的年龄，孩子自己的事情还要家长代劳，那孩子就根本不需要专注力了，譬如吃饭，如果孩子专注力不集中的话，吃饭速度就会变慢，而且饭粒会掉得满地都是。这是需要孩子专注力和手眼协调能力相互配合才能完成的事情。
穿衣服、穿裤子、扣纽扣同样如此，这些事情让孩子自己来做可以使他的能力得到很好的训练。
多让孩子活动，锻炼孩子的体质
美国的研究指出，多让宝宝进行大肢体的动作，像爬行、行走、翻滚及跳跃等，都可以让大脑更为活跃，神经的连结会更为强固，思考及反应能力都会进步，因此不仅体能表现变好、平时更有精神，在学习时将更有动机，也会表现得更专心！
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